Zdrowe odżywianie

autorem artykułu jest Jakub Bartosik

Są zdrowe, smaczne i mają niewiele kalorii. Buraki są dziś jednym z najlepiej rozpoznawalnych warzyw, często przy tym goszcząc na polskich stołach. Już starożytni Rzymianie wiedzieli o cennych wartościach, kryjących się w tym niepozornym warzywie. Potwierdzają to dziś liczne badania…

Ciekawą informacje stanowi fakt, że wszystkie znane nam dziś odmiany pochodzą od jednego „przodka”. Konkretniej rzecz ujmując od buraka dzikiego (Beta miritima), który do dziś rośnie na obszarze Bliskiego Wschodu oraz w Indiach. Pierwsze wzmianki dotyczące buraków odnaleźć można w zapisakach starożytnej Babilonii z roku 722 p.n.e.

Choć dokładnie poznano skład chemiczny i budowę buraka, po dziś dzień nauka nie potrafi wyjaśnić ich (more…)

Wegetarianizm to sposób odżywiania się, który polega na wyeliminowaniu z codziennej diety produktów pochodzenia zwierzęcego (przede wszystkim mięsa i jego przetworów). Wegetarianizm tak jak związek małżeński popełnia się z wyboru lub z rozsądku, lecz jak zapewne wiecie czasami wiąże się to z koniecznością. Być wegetarianinem łączy się z filozofią nie wyrządzania krzywdy żywym stworzeniom i oczyszczenia organizmu z nadmiaru zwierzęcego białka, które, jak wiedzą niektórzy, hamuje rozwój osobowości. Wiele jest sporów dotyczących układu pokarmowego, który dla niektórych jest przystosowany do spożywania mięsa a dla innych nie. Pominę jednak tę kwestię, bo jej nie rozstrzygnę. W każdym bądź razie dla mnie być wegetarianinem to kwestia (more…)