Zdrowe odżywianie

Najlepsza książka o motywacji (np. do odchudzania) i osiąganiu celów - do końca listopada 2008 całkowicie ZA DARMO(!)

Czy chcesz się dowiedzieć, dlaczego jedni ludzie osiągają sukces szybciej od innych? Jak z pewnością siebie ruszyć w swoją drogę i odkryć ją na nowo?

Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te niesłychanie ważne pytania i zrobić krok w kierunku zrzucenia paru kilogramów lub osiągnięcia innych swoich celów, ściągnij już teraz niesamowitą i napełniającą entuzjazmem książkę „Motywacja bez granic” Nikodema Marszałka, od dziś dostępną za darmo bez żadnych „haczyków” i „kruczków”. Musisz tylko wejść na stronę: http://motywacja.e-mini.pl i ściągnąć swój darmowy egzemplarz.

Czy masz wystarczająco dużo czasu, by stać w miejscu i nic nie robić? Czy zadowala Cię w pełni twoja obecna sytuacja finansowa?

Wybór należy do ciebie, lecz masz o tyle ułatwioną sprawę, że niezbędną wiedzę otrzymasz w prezencie od autora, który zrezygnował z zysków z tej książki, pragnąć podzielić się z wszystkimi swoją wiedzą (po przeczytaniu książek Nikodema Marszałka muszę przyznać, że wie on imponująco dużo na temat samorozwoju, motywacji i osiągania celów)

[Ściągnij „Motywację bez granic” już teraz!]

autorem artykułu jest Piotr Kowaliński

Często przed wyjazdem na wakacje, balem karnawałowym czy spotkaniem ze starymi znajomymi zastanawiamy się jak schudnąć . Jest wiele rzeczy które można zrobić aby pozbyć się szybko kilku kilogramów, jednak zbyt szybkie tracenie na wadze, zresztą jak każda gwałtowna zmiana, jest niezdrowe a może być wręcz niebezpieczne. Cudowne diety, odchudzające pigułki mogą faktycznie spowodować szybki spadek wagi ciała ale mają też swoje działanie uboczne. Bardzo często wraz z masą ciała zmniejsza się masa mięśniowa a w drastycznych wypadkach może dojść do uszkodzenia serca lub innych organów wewnętrznych. No więc jak schudnąć? Na pewno (more…)

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk

Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie w pełni sprawy jak ważnym organem jest wątroba. Wielu z nas zapewne nie zastanawia się nawet co powoduje dolegliwości wątroby, które są często bagatelizowane aż staje się za późno i zaczynamy po prostu cierpieć. Wielu z nas zwyczajnie nie wie jak o nią dbać…

Warto uświadomić sobie, że wątroba to ogromne (more…)

autorem artykułu jest Adam Krasowski

1. Czy to, co jem jest istotne ?

Tak, owszem. Jesteś tym co jesz. Jeżeli odżywiasz się masowo-produkowaną żywnością z pestycydami, hormonami, sztucznymi konserwantami i dodatkami, a przede wszystkim żywnością która została w dowolny sposób przetworzona - nie masz szansy na wyższy poziom energii.

(more…)

autorem artykułu jest Mirosław Mazur

Koenzym Q10 nazywany jest cudem serca. Został gruntownie przebadany przez angielskiego uczonego Petera D. Mitchella (biochemik, dyrektor Instytutu Glynn Laboratories w Bodmin – Kornwalia, członek Royal Society), który za swoje osiągnięcia otrzymał w 1978 r. Nagrodę Nobla. Dlatego często uważa się, że to właśnie Peter D. Mitchell jest odkrywcą koenzymu. Wykazał on, że koenzym Q10 powstaje w wyniku przyswajania pokarmu i jest obecny w każdej komórce naszego organizmu.

(more…)

autorem artykułu jest Jakub Bartosik

W czasach starożytnych krzak czarnego bzu rósł w niemal każdym ogrodzie i nazywany był dumnie „drzewem życia”. Obecnie nie jest tak popularny. Warto jednak bliżej przyjrzeć się tej roślinie, gdyż ma dużą wartość dekoracyjną, a ponad to jest doskonałym środkiem zapobiegającym … przeziębieniu.

(more…)

autorem artykułu jest Izabela Lenkiewicz

Czy w ciąży można pić kawę? Jeśli tak, to ile można wypić jej w ciągu dnia, aby nie miało to negatywnych skutków dla dziecka?

Sugerowałabym kierowanie się zdrowym rozsądkiem. Jeśli jesteś w stanie, to nie pij kawy wcale. Wprawdzie niewielka ilość tego napoju jest w ciąży dozwolona, ale nie należy też on do zdrowych napojów. Kofeina zawarta w kawie utrudnia wykorzystanie wapnia przez organizm, a przecież na dostarczaniu wapnia w ciąży nam bardzo zależy. Ma również wpływ na (more…)

autorem artykułu jest Jakub Bartosik

Są zdrowe, smaczne i mają niewiele kalorii. Buraki są dziś jednym z najlepiej rozpoznawalnych warzyw, często przy tym goszcząc na polskich stołach. Już starożytni Rzymianie wiedzieli o cennych wartościach, kryjących się w tym niepozornym warzywie. Potwierdzają to dziś liczne badania…

Ciekawą informacje stanowi fakt, że wszystkie znane nam dziś odmiany pochodzą od jednego „przodka”. Konkretniej rzecz ujmując od buraka dzikiego (Beta miritima), który do dziś rośnie na obszarze Bliskiego Wschodu oraz w Indiach. Pierwsze wzmianki dotyczące buraków odnaleźć można w zapisakach starożytnej Babilonii z roku 722 p.n.e.

Choć dokładnie poznano skład chemiczny i budowę buraka, po dziś dzień nauka nie potrafi wyjaśnić ich (more…)

autorem artykułu jest Jakub Bartosik

Truskawki są niewątpliwym źródłem przyjemności, dla wielu osób. Najlepsze są oczywiście te, które dopiero co zerwaliśmy z krzaczka – pachnące, słodkie i soczyście czerwone. Lubimy je i chętnie się nimi zajadamy. Mile więc cieszy wiadomość, że prócz walorów smakowych, truskawki mają też korzystny wpływ na nasz organizm.

Sezon na truskawki trwa zaledwie kilka tygodni, więc czasu na delektowanie się nimi nie ma zbyt wiele. Nieco dłużej dostępne są truskawki importowane, choć niektórzy uważają, że czegoś im brakuje i nie dorównują naszym krajowym.

Truskawki bogate są w (more…)

autorem artykułu jest Paweł Wróblewski

Ostatnio w wiadomościach przeczytałem o bardzo dobrym i skutecznym sposobie kontrolowania jedzonych posiłków w ciągu dnia. To pierwszy krok, aby schudnąć szybko i skutecznie. A tym samym bronienie się przed jedzeniem wszelkich potraw, które zamiast pomagać nam schudnąć, dodają nam kolejne kilogramy.
Jest to bardzo proste, a zarazem bardzo skuteczne. Tylko się nie śmiej. To naprawdę działa, potwierdzone naukowo.

Rób (more…)