Zdrowe odżywianie

Autorem artykułu jest Wellinstrukt
Jest to najbardziej banalny i najprostszy sposób na naturalne zbicie swojej wagi. Przeczytaj, a nie pożałujesz! Efektywność gwarantowana nawet przy niskim udziale pracy nad sobą.

Przedstawiona metoda jest zbudowana na podstawie faktów z dziedziny fizjologii człowieka. Opiera się na przemianach fizjologicznych zachodzących w naszym ciele.

Jak chudnąć wg tego, co wyliczone nam jest do egzystencji?
Uświadommy sobie najpierw jak energetycznie nasz organizm traktuje skład przyjetych pokarmów.
Podstawą będzie ogarnięcie informacji o tym, że nasze ciało potrzebuje energii by trawić to, co skonsumujemy. Odejmijmy od 100% podane niżej wyniki - tyle energii z tej kaloryczności nam zostaje. Wyglada to następująco: Więcej »

Autorem artykułu jest Piotr Gierula
Podczas gdy większość miodów powstaje z nektaru kwiatów różnych roślin, miód spadziowy, jak sama nazwa wskazuje, powstaje ze spadzi, czyli soków roślin.

Może być to spadź zbierana bezpośrednio z roślin lub z mszyc, które to wgryzając się w rośliny i pijąc duże ilości ich soków, wydalają tez spadź. W Polsce miody spadziowe powstają z roślin iglastych, choć mogą być rozwieź wytwarzane przez pszczoły ze spadzi roślin liściastych. Miody spadziowe powstające ze świerków, sosen czy modrzewi mają inny kolor i aromat niż te z drzew owocowych czy liściastych. Podczas gdy z drzew owocowych mają kolor złocistożółty i zapach płatków kwiatów, to z drzew liściastych cechuje się niezbyt przyjemnym smakiem. Natomiast miód spadziowy z drzew iglastych ma aromat żywiczny i łagodny smak. Jego kolor jest bardzo ciemny, prawie czarny, często z odcieniem zielonkawym. Podobnie jak pozostałe miody miód spadziowy jest polecany ze względów leczniczych. Więcej »

autorem artykułu jest Jerzy Antoniak

Zauważymy zmianę samopoczucia i podniesienie sprawności umysłowej, pozbędziemy się huśtawki nastrojów, a świat na powrót wyda nam się pełen barw.

Prawdą jest, że dieta psycho-dobroczynna nie różni się od zalecanych diet zdrowego żywienia. Jest kilka prostych zasad. Powinno się Więcej »

autorem artykułu jest Dominika Adamczyk

Kiedy złe samopoczucie staje się nieodłącznym towarzyszem naszego życia i nie skutkuje przyjmowanie tabletek, większość z nas zaczyna szukać przyczyny. Jednym z pierwszych działań, które podejmujemy, jest zrobienie analizy krwi i moczu. I co się okazuje? Wyniki badań są dobre, a nasze samopoczucie ciągle pozostawia dużo do życzenia.

Taki stan zdrowia oznacza, że Więcej »

Najlepsza książka o motywacji (np. do odchudzania) i osiąganiu celów - do końca listopada 2008 całkowicie ZA DARMO(!)

Czy chcesz się dowiedzieć, dlaczego jedni ludzie osiągają sukces szybciej od innych? Jak z pewnością siebie ruszyć w swoją drogę i odkryć ją na nowo?

Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te niesłychanie ważne pytania i zrobić krok w kierunku zrzucenia paru kilogramów lub osiągnięcia innych swoich celów, ściągnij już teraz niesamowitą i napełniającą entuzjazmem książkę „Motywacja bez granic” Nikodema Marszałka, od dziś dostępną za darmo bez żadnych „haczyków” i „kruczków”. Musisz tylko wejść na stronę: http://motywacja.e-mini.pl i ściągnąć swój darmowy egzemplarz.

Czy masz wystarczająco dużo czasu, by stać w miejscu i nic nie robić? Czy zadowala Cię w pełni twoja obecna sytuacja finansowa?

Wybór należy do ciebie, lecz masz o tyle ułatwioną sprawę, że niezbędną wiedzę otrzymasz w prezencie od autora, który zrezygnował z zysków z tej książki, pragnąć podzielić się z wszystkimi swoją wiedzą (po przeczytaniu książek Nikodema Marszałka muszę przyznać, że wie on imponująco dużo na temat samorozwoju, motywacji i osiągania celów)

[Ściągnij „Motywację bez granic” już teraz!]

autorem artykułu jest Piotr Kowaliński

Często przed wyjazdem na wakacje, balem karnawałowym czy spotkaniem ze starymi znajomymi zastanawiamy się jak schudnąć . Jest wiele rzeczy które można zrobić aby pozbyć się szybko kilku kilogramów, jednak zbyt szybkie tracenie na wadze, zresztą jak każda gwałtowna zmiana, jest niezdrowe a może być wręcz niebezpieczne. Cudowne diety, odchudzające pigułki mogą faktycznie spowodować szybki spadek wagi ciała ale mają też swoje działanie uboczne. Bardzo często wraz z masą ciała zmniejsza się masa mięśniowa a w drastycznych wypadkach może dojść do uszkodzenia serca lub innych organów wewnętrznych. No więc jak schudnąć? Na pewno Więcej »

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk

Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie w pełni sprawy jak ważnym organem jest wątroba. Wielu z nas zapewne nie zastanawia się nawet co powoduje dolegliwości wątroby, które są często bagatelizowane aż staje się za późno i zaczynamy po prostu cierpieć. Wielu z nas zwyczajnie nie wie jak o nią dbać…

Warto uświadomić sobie, że wątroba to ogromne Więcej »

autorem artykułu jest Adam Krasowski

1. Czy to, co jem jest istotne ?

Tak, owszem. Jesteś tym co jesz. Jeżeli odżywiasz się masowo-produkowaną żywnością z pestycydami, hormonami, sztucznymi konserwantami i dodatkami, a przede wszystkim żywnością która została w dowolny sposób przetworzona - nie masz szansy na wyższy poziom energii.

Więcej »

autorem artykułu jest Mirosław Mazur

Koenzym Q10 nazywany jest cudem serca. Został gruntownie przebadany przez angielskiego uczonego Petera D. Mitchella (biochemik, dyrektor Instytutu Glynn Laboratories w Bodmin – Kornwalia, członek Royal Society), który za swoje osiągnięcia otrzymał w 1978 r. Nagrodę Nobla. Dlatego często uważa się, że to właśnie Peter D. Mitchell jest odkrywcą koenzymu. Wykazał on, że koenzym Q10 powstaje w wyniku przyswajania pokarmu i jest obecny w każdej komórce naszego organizmu.

Więcej »

autorem artykułu jest Jakub Bartosik

W czasach starożytnych krzak czarnego bzu rósł w niemal każdym ogrodzie i nazywany był dumnie „drzewem życia”. Obecnie nie jest tak popularny. Warto jednak bliżej przyjrzeć się tej roślinie, gdyż ma dużą wartość dekoracyjną, a ponad to jest doskonałym środkiem zapobiegającym … przeziębieniu.

Więcej »